北海道十勝でパラグライダーとかアウトドアを楽しむ
2019年09月21日の記事は以下のとおりです。
十勝太も狩勝も良かったみたいだけど、今日は練習生の特訓日。いつもより厳しめ♪
・斜め45°ライズアップ・ブレークで懸垂している。
・風強めなのにハーフブレークダッシュ・これもブルックの斜め45°
・肩のストレッチしましょう